Abdos : Ventre plat Niveau 1 (entraînement audio de 37 minutes)
Premier niveau pour affiner votre taille tout en améliorant le maintien musculaire de la paroi abdominale, cette séance hybride est idéale. Suivez la voix du coach pendant cette séance de 37 minutes et retrouvez rapidement un ventre plat.
Type de séance : Suivez la voix du coach dans un travail continu et training spécifique, à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux.
Niveau : Niveau 1 (débutant)
Effets : Impose aux muscles abdominaux un travail hybride adapté, pour les muscler rapidement .
Utilisation : Pour affiner votre taille en améliorant le maintien musculaire de la paroi abdominale.
Matériel nécessaire pour votre séance :
Vous n'avez pas besoin de matériel.
Composition du Pack :
Séance de 37 mn à télécharger
Fiche séance imprimable avec photos techniques des exercices proposés. (Cette fiche vous guidera pendant votre séance)
Notice explicative de la séance
Groupe Musculaire travaillé :
Procédure :
Un lien de téléchargement vous sera communiqué dès que votre commande sera validé par le service clients.
Un email contenant le lien sera envoyé à votre adresse mail principale sous 24h/48h.
